抑郁症到喜悦的道路

道路抑郁症抑郁症到喜悦的道路

抑郁症正在达到美国的疫情水平。

它会影响年轻人和老年人,以及所有种族和社会经济背景。

根据 今天基督教“临床抑郁症的流行率在美国崛起。在任何特定的时间,大约15%的美国成年人服用抗抑郁药,高达25%的人将符合抑郁症的标准在终身的某些时候。“

不幸的是,许多人认为教会内部不存在抑郁症,但这是不真实的。

那些了解耶稣的人也患有抑郁症。

差异然后不会归结为治疗或药物,而是灵魂。

正如玛格丽特阿什莫尔解释的那样,“药物可以缓解和愈合身体疼痛或稳定从休克中卷起的思想,但他们不能从”错误“中的灵魂治愈,这似乎是如此强烈。”

换句话说,即使药物有助于某人克服他们的抑郁症,如果他们没有治愈他们的灵魂,它不会有任何差异。

最终,目标是通过倾向于耶稣的永恒的武器来走到抑郁症的道路。

对于今天的博客,我们正在使用 抑郁症:太阳总是升起 玛格丽特阿什莫尔和 抑郁症:当你失败时的方式 由Edward T. Welch作为这条路的指南。

练习感激

在抑郁症的坑里,你必须争取感激之情。感恩对我们的前景产生了巨大差异。

我们不一定会改变我们的情况,但我们可以更改我们的观点,从感激之情。

阿什莫尔写道,“一个感恩的人知道,所有生活都依赖于仁慈的上帝的恩典和他的人民在地球上扩展仁慈的人。”

当你向下开始螺旋时,需要一分钟才能记住你所拥有的许多事情。

但是,我们的感激之所以超出我们的情况,因为这些人可以在瞬间发生变化。

因此,重点关注您对永恒的事物,不能而不会改变,例如上帝对我们的无休止爱。

“所有的感激都来自两个词,而是上帝。”上帝仁慈地叫我的名字。他通过留住我内心的“绝对的房间”将我的死亡遗产再生到生活中。我是一个完全和永恒的破坏的轨迹 - 但上帝!“ (Ashmore 14)。

专注于上帝的爱

当你开始专注于上帝的爱时,从抑郁症迈向高兴时更容易。

阿什莫尔解释说:“没有什么可以让我们从萧条的深渊中提升我们,因为上帝主权与他至高无上的爱情的双脚。他是绝对控制的知识,“编排分子舞” 爱他的孩子,带着永恒的爱,给我们两个不可或缺的必需品: 目的和希望。“

抑郁症让我们感到绝望,没有目的。

基督对我们的爱让我们感到相反 - 充满希望和有目的。

因为韦尔奇解释说:“如果你是上帝的仆人 - 而且你是 - 他要求你做点什么,你刚才获得了生活的目的[...],以其最广泛的术语来实现你的生活目的,你的工作是荣耀和享受上帝。“

识别根本原因

有许多抑郁症的原因,如医学问题,化学失衡和创伤。

但是,我们没有谈论当今博客中的原因。

我们希望超越这些原因对灵魂中发现的抑郁症的根本原因。

我们需要达到此事的核心。

基本上,为什么你觉得你的方式。

韦尔奇建议,“[情绪]通常被生活中的某些情况引发,但它们是 你的 对这些情况的回应 你的 对他们的解释。换句话说,他们揭示了你。 [...]当人们[徘徊在摩西的沙漠中]是不满,甚至生气的时候,他们就会比他们对沙漠的更多信息。抑郁症也是如此。问题是,抑郁症对你的心说了什么?“

例如,当你面对令人沮丧的情况时,你可以选择在愤怒中做出反应,或者你可以达到你感受的根本原因。

你为什么感觉到你的方式?

可以是你觉得有权或仿佛有人侵犯了你的权利吗?

如果是这样,这是您需要解决的核心问题。

您可以选择如何应对这些感受。

冥想上帝的话语

说到感情......你的感受可以误导你。

因为韦尔奇把它放了,“当你的感情之间有什么争论,圣经赢了。”

然而,除非你花时间阅读圣经并冥想它,否则不会发生这种类型的思维。

这很重要,因为“你的思想必须由经文引导[......]你当前的思想让你走向绝望和绝望”(Welch)。

当我们居住在上帝的话语时,我们更能够在所有其他思想污染思想中听到他的声音。

ashmore解释说:欺骗!“

做下一个正确的事情

抑郁症让你感到困惑,但你需要向前迈进。

有时这一点是简单地做下一个正确的事情。

您可能无法在一天中克服抑郁症,但您可以做下一个正确的事。

以下是您可以做些事情的一些建议,以帮助您沿着抑郁症迈向高兴的途径:

  • 花时间阅读并冥想你的圣经和祈祷。
  • 开始参加教会并参与其中。
  • 锻炼
  • 与朋友交谈。
  • 完整的Overdo项目。
  • 倾听令人振奋的音乐。

让基督成为你生活的中心

Welch认为,“抑郁症往往是自我怜悯的语言。”

如果是这种情况,它意味着您可能是一个很大的可能性,而不是以基督为中心。

抑郁症使我们专注于我们自己和我们的问题。

阿什莫尔解释说:“我们越关注基督而不是自己 - 他的美丽,他的恩典,他的怜悯和他坚不可摧的爱 - 我们就越经历的转变。”

你不是一个人

虽然我们专注于抑郁症的途径与灵魂工作的焦点,但有时候有时需要寻求咨询和医疗帮助。

南湾圣经教堂提供咨询 并且可以帮助您找到资源以帮助您战斗抑郁症。

你不是一个人;上帝永远不会离开你或让你失去帮助,我们在这里帮助。


因此,由于我们通过信仰一直是合理的,我们通过我们的主耶稣基督与上帝有和平,我们通过信仰进入这种恩典,我们现在正在努力。我们吹嘘上帝的荣耀。不仅如此,而且我们也在我们的痛苦中,因为我们知道痛苦产生毅力;坚持不懈,性格;和人物,希望。希望不会让我们羞耻,因为上帝的爱被透过圣灵倾注到我们的心中,他们已经给了我们。
- 罗马书5:1-5


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