这是关于我的:自我宽恕

原谅在某些时候,有人告诉过你,你需要“原谅自己”。练习自我宽恕的想法是如此受欢迎的是,快速的谷歌搜索这句话产生了95,700,000的结果,结果0.48秒。

It  听起来很好。谁没有做某事或犯了一些错误,他们想忘记?

此外,我们携带的羞耻和内疚似乎似乎在我们走到的地方跟随我们,有时多年来。

那么,我们不应该找到一种方法来原谅自己吗?

自我宽恕是一个神话

被某人宽恕,接受宽恕,宽容自己有很大的差异。

例如,如果你的行为伤害了别人,那么你希望他们会原谅你。如果他们选择原谅你,那么你必须选择接受他们的宽恕。但是,我们中有多少人被宽恕,但仍然努力原谅自己?

这是因为自我宽恕是一个神话。

事实上,宽恕是给出的,我们必须选择接受的东西。这不仅仅是我们可以为自己赐予自己的东西,而不是债务人可以原谅自己的债务。

事实上,尝试致电您的抵押贷款公司。宣称他们如何原谅自己的抵押贷款,并仔细聆听他们的反应。

如果死亡排的有人宣称法官他原谅了他犯下的罪行,法官会做什么?释放他?当然不是。他的罪行并未被宽恕,必须支付他犯罪的罚款。

幸运的是,有一个答案。那些接受耶稣基督在十字架上为他们做了什么的人可以获得最终的原谅和宽恕他们的罪,因为罚款是支付的。我们将更多地讨论这一点。

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你有没有尝试过任何原谅自己的方式?

因为耻辱和内疚在我们身上重视我们,所以我们寻找让自己感觉更好的方法是有意义的。

然而,没有基督的自我宽恕的尝试只会导致反复尝试埋葬我们的内疚和羞耻。看看人们尝试练习自我宽恕的一些方式。

  • 将您的决定与其他人进行比较。 你是否将错误与其他人的错误进行比较,让自己感觉更好?当您发现“更大”的罪时,这是否会让您感到“更加原谅”?当然不是,因为遗憾的是。 什么可以洗掉我的罪?

  • 有一个“没有人是完美的”态度。 有些人试图通过拥抱“没有人的完美”心态来掩盖他们的耻辱。这个人说,“那么是什么?我搞砸了。每个人都这样做。“你觉得这会让耻辱和内疚消失吗?不。 什么可以洗掉我的罪?

  • 为行为找借口。 我们中的许多人都拒绝了我们的决策差或不良行为 - 而且许多这些借口都是真实的。 “我曾经年轻。” “我醉了。”当你通过你的借口思考时,你感觉更好吗?你觉得宽恕了吗?什么可以洗掉我的罪?

  • 承认它,但仅作为学习经历。 今天心理学 说,“留住你从活动中学到的东西,但释放了其他一切。”一个流行的理论通过接受我们的错误作为学习经历,我们可以原谅自己。虽然我们可以从我们的错误中吸取教训,但这并不意味着我们不再被他们归咎于他们。这并不意味着我们的过去的行为不再适用于他人。 什么可以洗掉我的罪?

  • 专注于不重要。 心理学家经常鼓励人们作为一种练习自我宽恕的一种方式来对人来说不重要。虽然我们是上帝的孩子,但不应该生活在永恒的尸检中,不断批评自己,当我们做错事时,它不会让我们忘记。当你看着镜子并练习积极的自我谈话时,你会忘记你所做的那种痛苦吗?当然不是。 什么可以洗掉我的罪?

  • 使用pert(正情绪重新焦节)。 另一种自我宽恕方法,据 预防说,“简单地闭上眼睛,在一口气中画一下,轻轻地推出你的肚子,然后慢慢呼气,然后放松你的肚子。画出第二次呼吸,呼气。在第三次深呼吸中,创造一个你爱的人的心理形象,或者在自然中充满敬畏的美丽的地方。“这里的关键是 回覆 啊,这做了!我现在要去重写这篇文章。我很遗憾是讽刺的,但你一定是在开玩笑吧。这并没有带来自我宽恕。 什么可以洗掉我的罪?

  • 尝试谨慎。 谨慎的冥想是一个受欢迎的做法,个人试图注意到目前发生的经历。正念可以是一个有用的工具,可以专注于当下的瞬间而不是居住在过去,但实践并没有帮助你原谅自己,因为过去仍然存在。 什么可以洗掉我的罪?

  • 尽量弥补。 其他人将花费很大的时间或金钱试图做得更好,希望它能够帮助他们原谅自己。请问某人试过这种方法,如果它有效,或者他们刚继续越来越多。我有一种感觉,我知道他们会说什么。 什么可以洗掉我的罪?

上述所有做法都只是应对机制,以帮助我们埋葬我们所做的事情并最惭愧,但他们实际上无关可以处理我们内疚和羞耻的根本原因。他们能做的最好的就是弥补感情很短的时间。

你正在尝试不可能


“你不必原谅自己;你自己已经被原谅了。“                   

   – Andy Stanley


这是您需要了解的内容。现代应对机制或心理学方法只能帮助您重定向您对短暂的时刻内疚的想法。

这种感觉可能暂时褪色,但过去总是爬行。

幸运的是,有一个解决方案。上帝看到世界如何充满犯罪的人,犯下了各种罪恶,并且是迫切需要真正的宽恕。

所以,他派了他的儿子耶稣死在十字架上,为你的罪孽,所有人都在。所以通过耶稣,永久宽恕是可能的。 你不必原谅自己;你自己已经被原谅了。


“如果我们最大的需求是信息,
上帝会向我们发给我们一个教育者。

如果我们最需要的是技术,
上帝会向我们寄给我们一个科学家。

如果我们最大的需求一直是金钱,
上帝本来会向我们发一名经济学家。

如果我们最大的需求很愉快,
上帝会给我们发一名艺人。

但我们最大的需求是宽恕,
所以上帝送给我们一个救主。“

- 罗伊队


什么可以洗掉我的罪? - 除了耶稣的血液中。

一个受欢迎的Hymn说:“什么可以洗掉我的罪?只不过是耶稣的血;什么可以再次让我完整?只不过耶稣的血液。“

世界各地的人正在寻找一种感受整体和原谅的方法。人们希望与自己和平感到愉快。

但是,真正宽恕的唯一方法是相信耶稣,上帝的羔羊被牺牲夺走我们的罪。所有追求自我宽恕的地球手段都不会取代耶稣在十字架上所做的(约翰福音1:29)。

所以现在怎么办?

我们都需要宽恕。这就是为什么上帝送儿子的原因!

如果你认识到你所做的一切都要原谅自己并没有让你在任何地方,想要了解更多关于真正宽恕的更多信息,我们很乐意和你谈谈。

我们也有其他 宽恕的博客 你可能会发现很有帮助。

但首先,我们鼓励你把你的罪把你的罪孽承认给主并接受他的宽恕。 

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