在假期处理孤独

iStock-842723134这一年中最美妙的时光对很多人来说都是一个美好的时光。假日季节往往是人们感到不堪重负和沮丧的时候。当许多人遭受孤独的时候,这也是一年中的一年 - 特别是那些遭受损失或悲剧的人。

从感恩节到圣诞节,我们被轰炸的图像轰炸,但对于那些失去他们所爱的人的人来说,这些不断提醒可能是非常痛苦的。虽然每个损失都不同,但我们处理悲伤的方式是独一无二的,虽然有些事情在这个孤独的季节期间,有些事情可以做些人可以做。

12个提示通过假日季节帮助那些痛苦的人   


“转向我,对我来说是仁慈的,因为我很孤独和痛苦。” - 诗篇25:16


1.让你的眼睛放在耶稣身上。

首先,留意耶稣。当你觉得你在悲伤和寂寞中沉没时,想想在他开始沉没时所有彼得不得不做的事情都是看耶稣,他被保存(马太福音14:22-33)。

你可以相信他永远不会离开你,也不会让你失望。即使你不觉得他,他也在寂寞时靠近你。当感情抓住你时,用祈祷分享你的心。最终,你不能用其他任何东西填补空白,而是耶稣。

想想这些。


 “终于,兄弟姐妹,无论是真实的,无论是贵族,无论是什么,无论是纯洁的,无论什么是可爱的,无论什么是令人钦佩的事情 - 如果任何事情都非常出色或值得称赞 - 想到这些事情。” - 腓立比书4:8


如果你抓住自己陷入消极的思想模式,请记住保罗在这里的话。把你的想法转变为真实,高贵,权利,纯净,可爱,令人钦佩,优秀和可喜的思考。通过思考值得称道的事情,我们可以改变我们的心态。

3.实践你所学到的东西。


 “无论你学到什么学会或收到或听到的,还是在我身上看到的东西 - 把它放在实践中。和平之神将与你同在。“ - 腓立比书4:9


保罗告诉我们实践他分享的事情。这些包括始终欣赏并向上帝祈祷欣赏我们的要求。圣经是我们在生活中导航困难时期的最佳指南。如果我们将我们从上帝的话语应用到我们的生活中,我们将拥有超越理解的和平 - 即使在假期期间也是如此。

去教堂和崇拜。

当你深深地伤害时,很容易关闭并想要隐藏。别。相反,尽力去教堂。教堂服务为您提供了敬拜上帝的空间,当您努力孤独时可能会感到困难。但是,正如我们所讨论的那样,崇拜至关重要。允许您的教会在本赛季期间向您致电。

加入我们圣诞节

5.在基督里找到你的朋友的舒适。

假期传统上关于家庭时间。因此,对于那些失去家庭成员的人来说,这可能是一个特别有挑战性的季节。虽然你不能指望别人取代你所爱的人,但你可以寻求来自基督的朋友的安慰。相信信徒可以帮助您记住,在耶稣里,您有永恒的希望,并鼓励您向前推动。

6.不要等待邀请。延长邀请。

如果你的一部分寂寞是由于空日历,不要等待某人邀请你参加一个活动。相反,延长邀请自己。邀请某人吃饭或喝咖啡。有时我们认为我们不受欢迎,或者我们的悲伤对别人来说太大了,但人们更有可能不知道我们是否想要包括在内。将您的桌子打开给别人。

7.在您的教会或社区服务。

在整个圣经中,我们被告知要爱别人。也许是在假期期间处理孤独的最佳方式是爱别人。您可以通过选择在您的教会或社区服务来完成此操作。通过专注于假期的其他人的需求,它将有助于缓解您感受的大部分孤独。

8.花时间记住。

许多人试图逃避他们的回忆,因为记忆太痛苦了。相反,您应该花时间反思您所爱的人的一些回忆,并与他人分享那些回忆。

最重要的是,花时间记住上帝所做的事情。在困难时期,识别上帝在整个历史和自己的生活中识别上帝的忠诚尤为重要。当你伤害时,记住他的善良,相信他可以帮助你透过一天。

9.做健康的选择。

悲伤和假期的结合往往导致人们做出不健康的选择。他们不健全吃饭或安全饮料。他们没有足够的休息。他们没有足够的运动。制作不健康的生活方式选择只会让您的疼痛稍微麻木一会儿,但这些负面选择可能对您的健康有持久的影响。

10.不要忽视你的痛苦。

如果你受伤,假期可能很难 - 甚至更容易。不要忽视你的痛苦,让你的感情置于里面。如果你需要哭泣,让自己哭泣。为了舒适而向上帝哭泣,让别人成为他的手脚,当你需要它们时。

11.不要伸出自己。

虽然许多这些提示确实需要您采取行动,但了解您的个人限制非常重要。您可能无法在前几年中出席所有同样的假日活动或保持所有相同的传统。而且,没关系。不要出汗小东西。

12.庆祝救主的诞生。

最后,专注于为什么我们首先庆祝圣诞节。虽然假日季节往往是家庭集中的,但请记住圣诞节是庆祝救主的诞生。即使你在本赛季的不同之处在于过去多年的悲伤,你也可以在基督里找到快乐。

如果你在这个圣诞节季节挣扎着寂寞,请记住当耶稣出生时,他被称为“伊曼纽尔” - 上帝与我们。你并不孤单 - 他和你在一起。


“看哪,一个处女应与孩子一起,并带来一个儿子,他们应该称之为伊曼纽尔,被解释的是上帝与我们。” - 马太福音1:23